Мы зафиксировали, что на протяжении всего 2023 года количество запросов на кризисную психологическую помощь было в среднем на уровне 50 обращений в сутки. Большая часть этих обращений была связаны с апатией и беспомощностью.

Часто в запросах звучали фразы — «всё бессмысленно», «нет сил ни на что», «поток новостей прибивает к земле».

Всё резко изменилось 16 февраля 2024 года. Можно с уверенностью сказать, что новость о смерти Алексея Навального стала поворотной в изменении эмоционального состояния и прервала период застоя. Количество обращений за помощью моментально выросло почти в 20 раз.

Но в этот раз обращения были другого характера. Впервые каждое третье обращение было с суицидальными мыслями. Сразу уточню, и буду повторять из раза в раз, суицидальные мысли — не значит намерения, а намерения — не значит действия.

В этот день большинство обращений звучало так — «хочу уйти вслед за Алексеем», «не вижу больше смысла жить».

Следующим поворотным моментом стали похороны. К этому дню количество заявок с суицидальными мыслями заметно уменьшилось. На первый план вышли запросы — «где найти силы, чтобы не сдаваться?», «как не бояться?» и «как продолжать жить».

17 марта, в «Полдень против Путина», количество обращений было очень небольшим, ниже, чем в обычный день 2023 года, когда мы фиксировали апатию и беспомощность.

Можно предположить, что люди были заняты голосованием и поэтому не обращались за помощью к психологу. Но это не так. В этот день много людей воспользовались другим ресурсом нашего проекта — «Дневником одного дня», который был создан 24 февраля 2024 года.

Мы впервые за два года получили больше обращений от людей, которые не просили помощи, а готовы были ею делиться. В записях они рассказывали о своих чувствах и поддерживали друг друга.

На следущий день мы провели опрос «Какое чувство вы испытываете после завершения акции „Полдень против Путина“?», на который ответили 2818 человека.

На первом месте — надежда (32%), а на втором — разочарование (25%). Это этапы одного пути, ведь нельзя разочароваться, не надеясь. Год назад, во времена эмоционального застоя, такое было невозможно.

Среди ответов на вопрос «Какое чувство вы испытываете, увидев результаты „выборов“?» (3777 голоса) лидирует злость (37%), и на втором месте — разочарование (24%).

Чувство злости появилось впервые за долгие месяцы. А злость «растворяет» страх. Страх, который нас так деформировал.

Долгие годы тотального контроля и насилия притупили у нас базовые навыки любого человека — «не проходи мимо несправедливости», «защити слабого», «не отворачивайся».

И навык «ходить» тоже притупился. Сейчас мы, как маленькие дети, учимся этому заново. Только ходить сначала на могилу, потом на избирательный участок.

Кто-то пока только может «сидеть», но дети рано или поздно начинают ходить — это неизбежно. Для большей уверенности родители протягивают им руки.

Те, с кем вы встретились глазами в очередях, и есть те самые руки, на которые можно опереться каждому из нас.